バランスボール

運動不足解消アイテム① バランスボール

子どもたちの冬休みがようやく明ける。思いの外長い冬休みだった。年末年始の運動不足が気になる。買い物を伴う散歩に連れ出して運動不足解消に励んだが、運動量は足りていない印象だ。昨年の長期休みで長男の体重はかなり増えてしまった。今年は同じ轍を踏みたくない。

年始、妻の実家でバランスボールをもらった。使われていないバランスボールに長男が興味を持ったので、家に持ち帰ることになった。『バランスボールに座りながらテレビや動画を見てね。ゲームの時にも座ってね』と長男にお願いした。

長男はバランスボールの上でボヨンボヨンしながら遊んでいる。バランスボールをイス代わりに使っている。結構辛いと思うのだが、長男は全く意に介していない様子。体力を使っているはずなのだが、無意識に続けている。自閉症の特性ゆえのものではないか、と思ってしまうが、これは私の悪い癖かもしれない。自閉症は関係なく、物珍しいからボヨンボヨンしているだけなのかもしれない。ただ、この説が立証されれば、バランスボール以外にも運動不足解消の良策を手にすることができる。長続きしてほしいな。

ソファーでゴロゴロするよりも体に良いだろう。スライムに乗り続けてフィールドを闊歩してほしい。