春の肥満防止活動

＃１　革ベルト

今年度の小学校日程は全て終了。６年生の長男は卒業し、次男も終業式を迎えた。
２週間程度の春休みに突入した。

コロナ禍なので、行楽地へ出かける外遊びは控えている。外食や長時間の交通機関利用も控えている。
その為、なかなか外で遊ぶことができない。

学校が休みの期間の悩みの種は、運動不足だ。
特に、出不精の長男。友達と公園へ出かける次男は問題ないが、長男は登下校や学校生活で消費するカロリーを体に溜め込んでしまう。
その為、学校が長期休みになると長男は太ってしまう。

「長男に運動習慣をつくることはできないか？」
「ダラダラした生活をさせない為の方法はないか？」

運動不足を解消する方法、太らない為の方法を、妻と二人で考えている。

そのいくつかを紹介したいと思う。

第一回目は、ベルト。

ズボンを留めるためにベルトを付け始めた。
きっかけは、卒業式でスーツを着用したことで、長男にベルトの習慣が身に付いた。
家でダラダラ過ごしてても、ベルトを付けていれば姿勢の緩みをある程度防ぐことができる。

食べすぎたり太ってしまうと、腹回りが苦しくなる。
ソファでダラダラしていても、ベルトがあたるとくつろぎ辛くなる。
ベルト着用は一定の効果がありそうだ。

長男が着用しているのは、黒い革ベルト。
これは、中学校の制服用のベルトなので、今のうちに使い慣れて欲しいとも思っている。