春の肥満防止活動3

#3（最終回）　プール 

登下校と学校生活によるカロリー消費の機会がない長期休みは、体重増加のリスクが高い。
今週新学期が始まるので、もう少しの辛抱だ。
幸い、休みの間に体重は増えていない。

体重キープに最も貢献していると思われる対策がプールだ。
長男は、夏場の屋外プールが好きだった。
ただ、ビーチボールなどではしゃぐことができず、25ｍの競泳用があるだけの屋内プールにはあまり興味がなかった。
半年前まではそうだった。

春休みに入り、長男を近場の屋内プールに誘ってみた。
結果はOK。しかも、かなり楽しみにしている。
夏のプールのイメージで捉えていないか　　やや不安だった。

心配は杞憂に終わり、温水プールには毎週末通っている。
このプールには、小さい規模だがウォータースライダーがある。
長男はスピードを上げる工夫やより水飛沫を出す工夫をしながら黙々と滑り続ける。
トレーニングしているかのように着水を続ける。さすが凝り性だ。
25mプールでは、ひたすら歩いている。
ただ歩くだけだが、楽しんでくれているようだ。
散歩が苦手な長男は、プールの中だとよく歩く。
足への負担が軽減されるのだろうか。

このプールには、次男も連れて行っている。私を含め男3人で出かける。
次男にも運動の機会ができるので、とてもいいお出かけ先になっている。
夏のプールとは違い浮き輪やビーチボールなどの遊び道具を使っていないが、子どもたちはそれでも楽しんでくれている。

学校の休みが明けたあとも、プール利用を続けようと思う。

春の肥満防止活動は、無事目標（＝体重を維持する）達成できそうだ。
ちなみに、私も目標達成！プールに感謝しなければ！！